유자차나 대추차와 같은 차들이 좋은데요.
유자차 효능과 칼로리에 대한 정보를 제공합니다.
몸에 좋은 유자차 효능은?
1. 피부미용
피부미용에 관심이 많은 여성분이라면 유자차를
즐겨마시면 좋습니다.
비타민C가 풍부한 유자차는 피부재생을 촉진시켜줄
뿐만아니라, 항산화 작용을 통해 피부의 탄력을 높이고
노화방지, 주름개선, 기미와 주근깨 등의 잡티를
예방하는데 좋습니다.
2. 숙취해소
전날 과음을 하게되면 갈증과 두통으로 고생하는
경우가 있는데요.
이렇게 숙취로 고생하는 분들도 유자차 효능을 볼 수
있습니다. 유자차를 마시면 인체에 흡수된 독성물질을
배출시키고 숙취를 해소하여 갈증과 두통을
완화시키는 효과를 볼 수 있다고 합니다.
3. 피로회복
혹시 피로함을 자주 느끼시나요? 만약 그렇다면
평소에 커피보다는 유자차를 한번 마셔보세요.
비타민C와 구연산이 들어 있는 유자차를 마시면
몸의 피로를 풀어준다고 합니다.
만약 유자차를 싫어한다면 사과차나 매실차 등을
마셔도 피로회복에 좋은효과를 볼 수 있답니다.
4. 면역력 향상
몸이 건강하기 위해선 기본적으로 면역력이 중요한데요.
아무래도 면역력이 떨어지면 외부에 있는 바이러스나
세균 등이 체내에 침투하여 각종 질병에 노출될 확률이
높아지게 되는데요. 유자차에 풍부한 비타민C 성분이
면역력을 향상시키는 효과가 있다고 합니다.
유자차 칼로리는?
유자차 효능도 좋습니다만 칼로리 또한 낮은편에 속하는데요.
유자차 한잔 기준으로 칼로리가 약 80kcal 정도라고 합니다.
물론 유자차에 설탕이나 꿀을 첨가하면 칼로리가 좀더
올라갈 수 있답니다.
